Programa “Crescer Feliz na Escola” está a decorrer na Lousã

"Respirar” foi o tema da primeira Sessão Pais & Filhos, Meditar e Relaxar para Concentrar.

O primeiro tema da Sessão Pais & Filhos do “Programa Crescer Feliz na Escola” foi respiração consciente, tendo a sessão decorrido no último sábado, 11 de Dezembro, no Auditório da Biblioteca Municipal Comendador Montenegro, com alunos e suas famílias.

Este tema de grande importância para a saúde física, mental e emocional, trouxe de forma sensorial e divertida uma pequena introdução ao Mindfulness – Atenção Plena – adaptada ao mundo infantil.

Em segurança e com calma, as famílias participantes puderam experimentar e exercitar Meditação, Mindfulness, e HappyYoga, sempre com o foco na educação socio emocional, treino da atenção e da concentração, e desenvolvimento da empatia e da vinculação.

As próximas sessões decorrerão em 2022:

15/01 – Consciência Corporal e Relaxamento;

12/02 – Será que existe silêncio?

12/03 – Primavera em meu Ser;

14/05 – Meteorologia Emocional;

11/06 – Cuidar de Mim para Cuidar do Outro

Esta actividade é desenvolvida no âmbito do Plano Intermunicipal de Prevenção do Abandono Escolar e Promoção do Sucesso Educativo da Região de Coimbra, Projecto de Mindfulness – Programa Crescer Feliz na Escola – Meditar e Relaxar para Concentrar, da Equipa Multidisciplinar da Câmara Municipal da Lousã.